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健身人怎麼吃∥我的低碳飲食，減脂餐大公開！從早到晚都不用 ...

低碳 的意思就是：低碳水化合物，我的一日飲食最需要注意的就是澱粉攝取量. 以我來說，一天我最多只能有兩餐澱粉，如果早餐有地瓜，午餐跟晚餐的澱粉量 ...

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