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低碳飲食地瓜
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低碳飲食是什麼?這樣吃健康瘦身不復胖 - 船山舒食
低碳 食材怎麼選? · 碳水化合物:請避開精緻澱粉(例:白米、麵條、精緻麵包等),選擇全穀根莖類的澱粉(例:糙米、地瓜、南瓜、馬鈴薯、全穀麵包等)
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