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30秒談減重｜低碳飲食是減重的唯一解方嗎？（文：俞恩醫師）

另外，無論是低脂飲食組或低碳飲食組，都需要遵循以下三個飲食原則：. 1.多蔬菜。 2.少糖、少精緻澱粉、少反式脂肪。 3.盡量吃全食物、少 ...

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