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1篇搞懂低碳飲食！教你如何制定自己的低碳飲食菜單

這種飲食法的原則就是完全不需要避開任何肉類與脂肪類的食物，反而嚴格限制醣類的攝入，像是澱粉類與高糖分的食品。 低碳飲食菜單原則的三大核心就是： ...

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