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低碳食譜

食物 分類, Ex, Protein, Fat, CHO, 熱量, 早餐, 午餐, 晚餐. 奶類(低脂). 全榖根莖類, 13, 26, 195, 884, 4.5, 4.5, 4.5. 蔬菜類, 4, 4, 20, 96, 1.6, 1.6, 1.4.

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