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倒三角飲食減重 - 啟新健康世界-專業健康檢查/醫學健康促進

「倒三角飲食」是將早、午、晚餐的量採倒三角形，也就是說早餐的份量要最多、午餐取次(減1/3)，晚餐則要 ... 早餐必吃的三要素：蛋白質+碳水化合物+蔬果。

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