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減肥最怕碳水化合物！該早上or晚上少吃？結果超意外

她表示，即使每天的碳水化合物都定量，以早餐跟晚餐都各吃一片土司來說，餐盤中有搭配到其他蔬菜、蛋、牛奶、雞胸肉等食物，比起單吃吐司的人而言，血糖 ...

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