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低碳水 化合物 主食
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減肥|減肥要戒白飯?!盤點7款減肥主食代替白飯「飽住瘦」
減肥期間不少人都會戒掉白飯、麵等主食,但如果不進食任何主食,不但會影響身體的碳水化合物吸收,而且亦較難有飽腹感,容易因飢餓反彈而暴食, ...
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