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低碳水 化合物 主食
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低GI VS 低碳水,我该为谁“撑腰”? -
在日常生活中,我们所指的碳水化合物(CHO) 通常是指那些富有淀粉(如米面主食、杂粮、豆类、薯类等)或简单的糖类食物(如食用糖)。 CHO 是唯一能直接使血糖上升的物质 ...
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