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低碳水食物
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減肥不復胖超困難?用「低碳水飲食法」菜單幫妳維持身材
肉類:牛肉、羊肉、豬肉、雞肉等,尤其以草飼是最好的。 魚:三文魚、鱒魚、黑線鱈,野生魚類是最好的。 雞蛋:富含Omega-3或放牧的雞蛋最好。 蔬菜:菠菜 ...
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