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在 高蛋白低脂肪產品中有339篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 培訓日的懶人快手營養餐 午餐:素水餃、麻油薑絲拌油菜豆干、港式花膠煲湯 晚餐:港式靚湯火鍋 懶人適用溫補常溫即食港式煲湯這裡買: https://p3.groupbuyforms.tw/gzaea 今天的瑜珈課程一路從早上六點半到下午五點，涵蓋了調息冥想、解剖學等理論課程及體位法課程。太久沒當學生，...
同時也有42部Youtube影片，追蹤數超過61萬的網紅{{越煮越好}}Very Good，也在其Youtube影片中提到，薯仔炆雞翼https://youtu.be/seAmL3WRkA8 ⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️ 銀芽蒜蓉蒸魷魚筒 材料： 魷魚（細）6隻 銀芽150克 蒜頭4粒 薑1小舊 處理： 1. 銀芽，清水洗淨，擎乾水。 2. 魷魚，清除內臟及撕去表皮，清水洗乾淨。 3...
「高蛋白低脂肪」的推薦目錄
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高蛋白低脂肪 在 黃紫盈 Connie コニー Instagram 的精選貼文
2021-09-10 09:39:42
#型住健康 星期三 の 養生靚湯 🌱 踏入白露時節，喝一碗 #無花果珍珠肉燉鷓鴣 補補身 🥣 鷓鴣骨細、肉嫩、味鮮，不但高蛋白、低脂肪、低膽固醇，還可以滋養補虛、開胃化痰～ （也常被用於治療小兒厭食、消瘦等病證啊。）💪 ------------------------- 🙋♀️ Follow ...
高蛋白低脂肪 在 Jacqueline曉彤 Instagram 的精選貼文
2021-09-03 15:05:09
每次出街最煩就是吃什麼菜式好？ Fusion菜就解決曬你煩的問題啦‼️ 將不同國家的出名菜式集合到一家餐廳， 等我們同時可以食到不同地方的風味🙊 第一次試鹿肉原來質感出乎意料之外，營養仲要好多，超級值得一試🤙🏻 MEat美食商城｜Giveaway + 會員獨享五份全新獨家限定的「炙燒紐西蘭鹿鞍架配...
高蛋白低脂肪 在 Flower Ieong花姐 Instagram 的精選貼文
2021-09-10 10:12:44
MEat美食商城｜Giveaway + 會員獨享五份全新獨家限定的「炙燒紐西蘭鹿鞍架配秘製龍眼肉汁」（四人用）（原價$488） 瘋堂新派（氹仔）採用來自紐西蘭純淨牧場的鹿肉營養價值極高，高蛋白，低脂肪，低膽固醇，性溫補氣，屬於健康紅肉。主廚還把牛骨髓做成紅酒醬用以佐肉，以襯托鹿肉的鬆軟口感。 ...
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高蛋白低脂肪 在 {{越煮越好}}Very Good Youtube 的最佳解答
2021-06-08 07:00:00薯仔炆雞翼https://youtu.be/seAmL3WRkA8
⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️
銀芽蒜蓉蒸魷魚筒
材料：
魷魚（細）6隻
銀芽150克
蒜頭4粒
薑1小舊
處理：
1. 銀芽，清水洗淨，擎乾水。
2. 魷魚，清除內臟及撕去表皮，清水洗乾淨。
3. 薑，去皮，切絲。
4. 蒜頭，去皮，切碎，與魷魚撈勻，並加入調味料：
a. 生粉半茶匙
b. 糖半茶匙
c. 雞粉半茶匙
撈勻。
烹調：
1. 大火在鑊中燒熱油半湯匙。
2. 放薑絲及芽菜落鑊，炒勻。炒大約2分鐘，放上碟。魷魚鋪上面，蒜蓉鋪在魷魚上。
3. 大火煲滾1鑊水，大火蒸4分鐘。
4. 完成，可享用。
Steam baby squids with silver sprouts and garlics
Ingredients:
Baby squids 6 Nos.
Silver sprouts 150g
Garlics 4 Nos.
Ginger (small) 1 No.
Preparation:
1. Silver sprouts, rinse with tap water. Drain.
2. Baby squids, remove their intestines and remove their skin. Rinse thoroughly.
3. Ginger, get it peeled and shredded.
4. Garlics, get it peeled. Chop well. Mix with squids. Add seasoning:
a. Tapioca starch 0.5 tsp
b. Sugar 0.5 tsp
c. Chicken powder 0.5 tsp
Mix well.
Steps:
1. Heat up oil 0.5 tbsp at high flame in wok.
2. Put ginger and silver sprouts in wok. Fry well. Fry them for about 2 minutes, put on plate. Squids, put on top. Garlics, put on top of squids.
3. Heat up a wok of water at high flame. Steam the squids for 4 minutes.
4. Complete. Serve.
魷魚?墨魚?(系列)播放清單
https://youtube.com/playlist?list=PLkU_SdeTtB_Sa6kl6G0r86oxbBJr9Jz1x
Steamed Squids with Silver Sprouts?A Light & Refreshing Dish✅ Retains All the Natural Flavors?
銀芽蒸鮮魷
不油不膩清保持天然原味
Steamed Squids with Silver Sprouts![post-title]()
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高蛋白低脂肪 在 {{越煮越好}}Very Good Youtube 的最佳解答
2021-03-15 07:00:12⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️
心肝寶貝粥
材料：
瑤柱10粒
急凍帶子（大）4粒
烹調：
1. 瑤柱，清水浸1小時，浸至軟身。
2. 預先在高速煲內煲好粥。
3. 急凍帶子，清水解凍，擎乾水。
4. 帶子，廚紙索乾，加入少許幼鹽，醃5分鐘。
5. 加入瑤柱及帶子，煲粥2分鐘。
6. 完成，可享用。
Scallops porridge with high speed cooker
Ingredients:
Dried scallops 10 Nos.
Frozen scallops (large) 4 Nos.
Steps:
1. Dried scallops, soak in tap water for an hour.
2. Cook the porridge well in high speed cooker in advance.
3. Frozen scallops, defrost with tap water. Hang dry.
4. Scallops, dry with kitchen towel. Add little table salt. Season for 5 minutes.
5. Put dried scallops and scallops. Cook for 2 minutes.
6. Complete. Serve.
心肝寶貝 突然在眼前
我急促氣喘 動情為你
盼君可發現 回贈相思一串
心肝寶貝 夢正甜
歎春宵太短 但願寒夜裡
曙光不會現
長擁你的溫暖
但求共你 永享這片段
長廝守不改變
?粥(系列)播放清單https://www.youtube.com/playlist?list=PLkU_SdeTtB_QO1E1-54bC0PXyvxNKuPj1
?電飯煲(系列) 播放清單
https://www.youtube.com/playlist?list=PLkU_SdeTtB_QJioaKfRBLAnmFBKfUtGxD
50萬訂閱?(多項紀錄)?
https://youtu.be/XGU0D1ZhW44
???我有1000多條片?大家入呢個網址 ?全部可以睇曬?
https://goo.gl/cuyAZa hip???
??I have more than 1000 movies?Everyone enters this URL ?All can be viewed ?
https://goo.gl/cuyAZa hip??
Congee with Dried & Fresh Scallops? Umami-Rich & Nutritious?
瑤柱帶子粥
味道鮮美又富營養
Congess with Dried & Fresh Scallops![post-title]()
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高蛋白低脂肪 在 A力地方媽媽 Youtube 的最佳解答
2021-02-13 22:00:08腦波弱的貪吃魂，
整個過年一直聽到吃鴨的暗示，
（恭喜恭喜恭喜你鴨！）
不知道為什麼過年桌上很少看到鴨肉，
可能是長輩覺得“鴨性狠毒”，
其實我們都誤會鴨了，鴨肉“發”啊！
（體質容易過敏比較容易誘發不適這樣）
鴨胸，其實是很好的蛋白質來源，
油脂很輕易的就煸出來，
那些油，可以分攤成多日攝取，
留下粉紅粉紅的鴨肉熟度剛好，
放置一下再切就不會太多血水！
算是高蛋白、低脂肪，
富含不飽和脂肪酸的好肉！
以前很難買到的鴨胸，
現在買場都看得到，
可以試著自己做做看，
就是每片的厚度熟度稍稍拿捏一下，
我煎了20分鐘烤了20分鐘，放置7分鐘切，
（蔬菜也一起烤了！）
用藍莓與紅酒醋和羅漢果糖做沾醬！
零廚藝、超容易！
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！
粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影-導演 我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-文字 苔苔我/彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-
Song: RYYZN – Fake People Link: https://youtu.be/y0IvQFGDjj0 Music promoted by FreeMusicWave.
Alvy - Alchimie, Pt. 2 | Majestic Color
https://www.youtube.com/watch?v=5Qgo7NWf87A
Divyns - CNY Remix![post-title]()
高蛋白低脂肪 在 Facebook 的最佳貼文
培訓日的懶人快手營養餐
午餐:素水餃、麻油薑絲拌油菜豆干、港式花膠煲湯
晚餐:港式靚湯火鍋
懶人適用溫補常溫即食港式煲湯這裡買: https://p3.groupbuyforms.tw/gzaea
今天的瑜珈課程一路從早上六點半到下午五點，涵蓋了調息冥想、解剖學等理論課程及體位法課程。太久沒當學生，上星期哈欠連連被老師點名。在這星期的飲食調養及作息調整後，本日要拿出最好的狀態來上課。
中午的休息時間，除了老師的禁語要求，我也把準備餐食拿來當工作靜心。帶著呼吸，為自己開了個小風扇，環境弄舒服了才開始料理。簡單煮了六顆素水餃、拌了麻油薑絲油菜。主要的營養來源，就放在這包港式花膠煲湯~紅泥小火爐上。拆了一包倒入小湯鍋，再加點高麗菜跟金針菇一起煮，20分鐘完成我的活力午餐。然後帶著感恩的心，好好、慢慢吃飯(一口盡量嚼20下)
下午的兩個小時體位法課程後，副交感神經被啟動，整個人慵慵懶懶的，於是比中午更懶的來弄晚餐。翻出冰箱裡食材，洗淨後連切都沒切的全部擺到湯鍋裡，剪開兩包港式章魚靚湯(綠蟻新醅酒)，倒入，然後蓋上鍋蓋，開火煮十到十五分鐘(我趁這時間去洗澡)，營養又豐盛，一點都不用腦就能完成的美味晚餐就好啦
沒喝過港式煲湯的朋友一定很好奇，紅泥小火爐跟綠蟻新醅酒喝起來到底是甚麼滋味?
紅泥小火爐的主要成分為花膠，其富含膠原蛋白，是許多香港女星最愛的一款養顏湯品。裡面還多加了山藥、茶樹菇、桂圓、干貝、雞肉、豬里肌……等多樣食材藥材一起煲煮，最後撈掉這些湯料後，再放入雞肉燉煮，也就是湯包中的肉品，都不是煲湯的那些，你說搞不搞剛講不講究。所以這款湯剛入口有我愛的茶樹菇的香，再來是干貝的鮮、桂圓紅棗的甘甜，最後留在口中的是老母雞湯的那種濃郁膠質感。
而綠蟻新醅酒則是我們常會聽到的港式靚湯，主要煲湯的成分為乾章魚。跟花膠煲湯可謂港人養生湯品裡的天王與天后。因為乾章魚也富含大量膠原蛋白，可養顏美容，是港式老火湯裡的經典配方，煲出來的湯頭也完全不遜色於干貝的鮮美，因此深獲香港人喜愛。這一款，在中醫師的調配下還特別加上了珍貴的黨參，適合：產後補養、疲憊男性上班族、體質虛弱人士。我也準備帶回家弄給蘿老爸試試。
我自己喝完這兩款煲湯後，有種嘴巴被輕輕黏起來的感覺，難道我就是喝到了所謂的膠原蛋白，哈哈!
🌹 美容滋潤｜紅泥小火爐
➣適合：養顏美容、術後復原、病後補養 。
➣花膠：為中國傳統的名貴食品之一，屬於乾海產的一種， 即「鮑參翅肚」中的「肚」。
🐙 養顏打底｜綠蟻新醅酒
➣適合：養顏美容、產後哺乳、疲憊男性上班族、體質虛弱人士。
➣章魚：高蛋白、低脂肪的特性，最適合當做健身時的輔助食材，富含大量膠原蛋白。
這兩款湯都沒有添加味精跟添加物，老人小孩也都可以吃。跟我一樣無湯不歡，又沒時間煲湯的你，趕快這裡下單: https://p3.groupbuyforms.tw/gzaea
#簡單隔水加熱微波就可以立刻食用
#可作高級火鍋湯底使用
高蛋白低脂肪 在 小田螺愛團購 Facebook 的精選貼文
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💙高雄屏東地區💙
🚧屏東：內埔天后宮(馬祖廟)．廣濟路164號
🚧屏東：明正國中側門．．大連路上
🚧高雄苓雅：(苓雅國中側門)．．文橫二路上
🚧高雄左營：文水路公有平面收費停車場內．．文水路
🚧楠梓：新大益駕訓班旁邊空地．．三山街359號
🚧岡山：前峰國中前面公園．．樹人路1號
🏠路竹：
💙台南地區💙
🚧永康：探索教育公園．．永華路
🚧新市：新市國中．．民族路76號
🚧善化：善化區公所．．建國路190號
🚧土城：土城國小籃球場對面空地．．城北路195號
🚧同安：同安夜市(近洗車場)．．同安路與大安街
🚧新營：全家便利商店旁．．東興路188號
🚧鹽水：鹽水武廟．．武廟路87號
🚧佳里：佳里區公所．．忠孝路5號
🚧麻豆：圖書館．．興國路11號
🚧梅花：梅花里活動中心．．安中路一段557巷25號
🚧大東：大東監理站．．林森路一段224號
🏠將軍：門市．．忠興151-18號
🚧旺一：旺一鵝肉店．．華宗路380號
💙嘉義雲嘉南地區💙
🚧虎尾：圖書館．．光明路68號
🚧西螺：中山國小．．新街路2號
🏠斗六：門市．．斗六市文化路219號
🏠嘉義：門市．．西區高鐵大道193號
🏠嘉義：御茶屋(特約)．．西區興業西路161號
💙彰化地區💙
🚧鹿港：鹿嚼饗原塊牛排精緻自助吧對面停車格．．建國路151號
🚧延和：延和公園後門．．雲長路
🚧花壇：麥當勞．．中山路一段345號
🚧員林：龍燈公園旁橋下．．莒光路734號
🚧溪湖：溪湖糖廠停車場．．彰水路二段762號
🚧北斗：北斗國小．．文苑路一段32號
🚧田中：田中兒童公園．．新福路45號
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🚧大雅：大雅區公所．．雅環路二段301號
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🚧大里：立新國中．．甲堤路236號
🚧大里：瑞城國小．．美村街196號
🚧后里東達美饌前運動公園旁
🚧太平：全家便利商店前面．．大興路127號
🏠豐原：門市．．圓環東路216號
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🚧龜山：區公所旁富邦人壽對面免費公車站牌處．．中山街26號
🏠桃園：門市．．大華九街16號
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🚧頭份：永貞宮．．田寮里13鄰134號
🏠新竹：門市．．竹光路213號
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🏠花蓮：門市．．明心街1-16號1樓
高蛋白低脂肪 在 Facebook 的最讚貼文
<錯手刪咗再Post過> 😂
#型住健康 星期三 の 養生靚湯 🌱
踏入白露時節，喝一碗 #無花果珍珠肉燉鷓鴣 補補身 🥣
鷓鴣骨細、肉嫩、味鮮，不但高蛋白、低脂肪、低膽固醇，還可以滋養補虛、開胃化痰～ （也常被用於治療小兒厭食、消瘦等病證啊。）💪
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