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高脂肪低碳水 - 小红书

如果你极少摄入碳水化合物，身体缺乏葡萄糖，就会燃烧脂肪、产生酮体来供能，你就进入了生酮状态。 如果你不知道生酮该吃什么，看图片上食物列表，超详细的。 1⃣️我们 ...

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