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低碳水食物
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|低碳水飲食期間這8種食物要少吃 - 日間新聞
含糖的穀類早餐食品含有大量碳水化合物。但其實,健康穀類食物的碳水化合物含量也不容小覷。例如,一杯約90克煮熟的普通或速溶燕麥片就有32克碳水化合物, ...
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