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生酮、168斷食、不吃碳水化合物熱門特殊飲食法評比

除了大眾熟知的飯、麵、麵包、餅乾等主食外，青菜、牛奶、無糖豆漿等食物，都含有碳水化合物。 想減重，可以少吃營養價值較低、營養以澱粉和糖為主的精緻 ...

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