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「低碳飲食」真實案例分享附送營養師叮嚀：外食怎麼吃

低碳飲食是一種限制碳水化合物攝取量的飲食，以補充天然蛋白質、好的油脂、和大量蔬菜為主的飲食型態。許多研究證實，低碳飲食可以減輕體重並改善健康 ...

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