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只知道少吃碳水減重，小心讓身體礦物質不足！這樣攝取兼顧 ...

除了一般常見的「澱粉」（如白飯、麵包等），或許民眾為了實行低碳飲食，會因為蔬菜中也含有碳水化合物而攝取過少。蕭捷健指出， 當選擇蛋白質為主的食物 ...

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