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【減肥】生酮飲食7種食物不能吃？長期進行或致骨質疏鬆

簡單說，生酮飲食是脂肪高量、蛋白質中量、碳水少量的飲食法。 ... 簡單說，生酮飲食幾乎需要避免所有含澱粉的主食類，且蔬菜與水果也會大幅受限。

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