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低碳水化合物飲食菜單
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低碳飲食(低醣飲食)真的可以減肥? 不知這5件事不瘦反傷身!
當人體需要能量時,第一個被利用的就是葡萄糖和肝糖,這兩種是由碳水化合物轉變而成的,當葡萄糖、肝糖用完後,身體才會開始抓住脂肪代謝成酮體變成能量, ...
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