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營養師解析【生酮飲食】和生酮飲食菜單示範！「一個月能瘦8KG

生酮飲食主張高脂肪、適量蛋白和低碳水化合物的飲食方式，模擬身體處於飢餓狀態，從而令人體直接燃燒脂肪（酮體）而非碳水化合物（醣）。換句話說，即把吃 ...

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