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吃肥肉照樣瘦！減肥名醫激推「211飲食法」餐盤一半以上都放 ...

減肥名醫宋晏仁指出，碳水化合物吃多，易產生胰島素抗阻、肥胖及發炎體質。 ... 「有的人吃生酮，會忘記吃蔬菜，改吃低碳、減糖，又忽略油脂的比例。

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