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低碳水化合物主食的推薦與評價，YOUTUBE

進餐時先吃蔬菜和蛋白質食物(比如肉、魚、蛋)，過15分鐘之後再吃碳水化合物(米、麵等主食)，可以明顯改善餐後血糖。 且大部分的民眾存有迷思，認為不要吃 ... 於www.

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