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老是瘦不下來？3張表格告訴你：想要減肥，原來要吃這些食物！

建議多吃「低GI」食物，瘦身、控血糖、顧健康一網打盡。 ... 營養師表示碳水化合物是人體主要的能量來源，完全不攝取會造成身體能量不足，嚴重的話 ...

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