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6款減肥低GI水果｜火龍果、藍莓等各水果升糖指數參考｜慎防 ...

而不同的碳水化合物種類在身體中轉化成葡萄糖的速度亦有不同，血糖上升的速度也會不同。 營養師佘綺玲（Elaine）解釋：「高GI食物令血糖急升，分泌出大量 ...

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