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低碳水化合物早餐
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外食族免煩惱,在超商、便當店也能實踐生酮飲食
原則:淨碳水每日總量不超過50公克 ... 黑標)、無糖可口可樂(纖維添加,白瓶貼紅字)、淨碳水(等於碳水化合物減去膳食纖維)含量低於5~6%的品項。
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