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減醣飲食是什麼？外食族也不可錯過的3大菜單，享受美食無 ...

「醣類」為身體最主要的能量利用來源，碳水化合物攝取減少時，「糖」自然就會跟著減少。當身體內醣類儲存量耗盡時，身體會轉為利用脂肪當做能量來源，脂肪 ...

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