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營養要均衡、精緻碳水減量！研究：不吃早餐增心血管相關風險

一部分原因與午餐容易吃過量有關，但池谷敏郎補充，不吃早餐的長時間低血糖狀態，會讓身體分泌大量升高血糖的荷爾蒙，在這個情況下用餐，即使是同樣的食物 ...

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