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母胎肥胖正妹減肥22公斤全靠「高蛋白低碳水減重食譜」！ ...

早餐與午餐必須適當攝取好的碳水化合物，幫助身體產生力量。反之，晚餐則需盡最大努力避免攝取碳水化合物，並以高蛋白質食品與蔬菜為主，這是Mini 減掉22kg 的 ...

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