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控糖(生酮/低碳)飲食 外食也能越吃越瘦 - 人人焦點

當然生酮喵的寶寶們都知道，生酮是一種高脂低碳的飲食. 結構，所以原則當然是要避免碳水 ... 擔心外食蔬菜攝入不足，最好的辦法就是早餐多增加蔬菜和水果的比例。

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