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低碳早餐外食
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中餐、晚餐的「減醣飲食」推薦,上班族健康瘦 - 經理人
他們面臨的一大挑戰是,身為長期外食、鮮少下廚的上班族,該買什麼吃、 ... 建議醣分跟熱量攝取都要比早餐、午餐少,可挑選海鮮、蔬菜及清淡、無負擔 ...
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