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碳水循環法ptt [問題] - LHLV

這份減脂增肌的菜單其實就是之前大勢的「碳水循環法」，搭配高，中低強度訓練等運動狀況來調整高碳日，低碳日，無碳日3種菜單，同時兼顧減脂，讓運動發揮最大功效！

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