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【健康資訊】選對低熱量食物吃得飽飽不復胖

食物 的卡路里份量比身體的代謝量高，引起能量排除與消耗不足，堆積脂肪 ... 適合使用在每一餐，蔬菜的纖維可以提供低熱量、高水分與一陣子的飽足感， ...

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