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選對低熱量食物吃得飽飽不復胖 - 健身網Blog

適合使用在每一餐，蔬菜的纖維可以提供低熱量、高水分與一陣子的飽足感， 種類繁多而可變化，包括菇類、葉菜類、筍類、瓜類等，是比較不擔心食品份量 ...

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