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水果害你胖？5種水果越吃越瘦吃對時間很重要| 減肥

專精減肥的營養師朱瑞君介紹5種水果，不僅熱量低、可增添飽足感，正確 ... 餐前吃水果可增添飽足感，避免後續吃下太多的澱粉、油脂等熱量較高的食物。

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