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一星期低卡瘦身餐單大公開真人實測:成功激減53磅！ | 減肥飲食

... 狀態，無法及時分解與消耗食物中的熱量與營養物質，令新陳代謝減慢。 ... 早餐：基本都是雞蛋、脫脂牛奶，以及全麥麵包為主;午餐吃到7-8分飽（少 ...

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