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一起來健檢！早餐健康得幾分？ - 田原香

吃對早餐對於維持身體正常的生理狀態、預防低血糖、降低胰島素抗性及控制總熱量和體重均有很好的作用。 而在飲品方面，建議以無糖的為主，「無糖豆漿」、「無糖優酪乳」可 ...

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