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「168」間歇性斷食不是吃越少瘦越快！營養師教你正確吃更燃脂

... 熱量的飲品。 52 適合斷食新手. 每週選兩天只吃500 卡，其他天就照常吃。每週要斷食哪兩天可以更改，門檻低、自由度高。 ... 外食族早餐也可吃肉蛋吐司加蔬菜去除美乃滋。若 ...

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