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減肥早餐食譜醫師幫你配！早餐改這3樣吃得飽又瘦 - 早安健康

一杯含糖豆漿熱量250大卡，減肥期間的早餐內容建議以均衡為原則，水果、低脂鮮奶、綜合穀麥片搭配. ... 有些人習慣在家裡吃早餐，也許是麵包、吐司、稀飯之類。

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