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低澱粉質食物
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哪種食物含澱粉最多?原來是它,99%的人都想錯了
各種糧食,包括大米、麵粉、小米、玉米等,,澱粉含量相差並不大,都在70%—80%之間. 因為這些糧食的水分含量基本相同,都很乾,脂肪含量也都很低。
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