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低澱粉質食物
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吃對了就瘦了,7天超健康菜單,一個月狂瘦10KG - 小三美日
如果一定要吃澱粉的話,阿編會選擇玉米和地瓜這類的食物,也盡量會在白天吃澱粉類。 食物都建議吃原型,無加工才健康喔! 晚餐:蔬菜排骨豆腐湯. 圖片來源: ...
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