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燃脂最佳幫手》好澱粉聰明吃健康瘦 - 康健雜誌

生酮飲食避開澱粉食物並大量攝取油脂，透過分解脂肪來產生酮體，做為能量，但是大腦仍需葡萄糖做為燃料，所以身體會啟動糖質新生、將蛋白質分解並轉成 ...

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