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低澱粉質食物
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抗性澱粉能減重降血糖嗎?認識抗性澱粉的好處 - 智抗糖部落格
抗性澱粉因為不會被小腸消化吸收,所以升糖指數也較低。若食物含的抗性澱粉越多,造成血糖上升的幅度就越小。研究也顯示:雖然抗性澱粉在小腸末 ...
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