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【減肥餐】營養師推介7 日餐單，定時定量用餐最重要！ | Bowtie

是否計準卡路里、不吃澱粉質就可以？減肥之餘，也可以吃得健康！ ... 所以，可透過減少攝取碳水化合物和高升糖指數的食物，來達致減重的效果。

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