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「情緒低落怎麼辦？」度過情緒低潮的5個心法

只是面對情緒低潮期，心裡難免會感到迷惘、難受，我們除了相信自己會有走出來的那天之外，還能怎麼做來 ... 想想看你在情緒低落時，是不是會有吃不飽、睡不好的情況？

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