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低渣飲食外食在PTT/Dcard完整相關資訊 - 小文青生活

聯安診所徐景宜營養師建議，外食族可以吃皮蛋瘦肉粥、米粉湯、鮮肉餛飩湯麵、豆腐蛋花湯等， ...[PDF] 低渣飲食二、 食物應選擇去筋及去皮的嫩肉，精製的五穀根莖類， ...

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