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毛豆既非蔬菜也不是澱粉！營養師解析「12種 ... - Yahoo奇摩新聞

... 在這些豆裡通通都能找到，屬於低熱量且高纖維的豆類。想要減肥的朋友如果想換個菜單，不妨從蔬菜豆下手，不僅能增加飽足感，也能減少熱量攝取。

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