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低渣飲食怎麼吃？菜單有哪些？最實用的低渣飲食選擇介紹！助 ...

低渣飲食 的菜單 ... ※「蔥、蒜、薑」一律不加！ ※「海苔、香菇、綜合堅果、花生」一律不吃！ ... 蛋料理可以選擇「蒸蛋、蛋花湯、水煮蛋」等沒用油的，而肉類則建議選「肉鬆、 ...

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