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腹部脹氣改善法 - 聖林台北中西醫整合治療中心

少吃粗纖維食物，如地瓜、馬鈴薯、深色蔬菜、高麗菜、花椰菜，宜選用低渣食物。避免食用易產氣的食物或飲料，如豆類、牛奶、碳酸飲料、啤酒。避免刺激性的食物， ...

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