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低渣食物菜單
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看似健康的飲品,暗藏哪些陷阱? – 營養師的血糖管理課
燕麥奶成分不含奶類,反而跟白飯一樣是屬於醣類食物!雖然含有些許蛋白質與鈣質,不過含量仍遠低於牛奶,所以無法完全取代牛奶的營養成分。
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