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【健康】 低渣飲食外食族菜單設計 - 一個人一條狗

2.食物應選擇嫩肉，精製的五榖類，過濾的果汁，蔬菜汁或煮熟的低纖維蔬菜，水果。 3.避免刺激性及會產氣(引起脹氣)的食物，牛奶及奶製品應禁食。 4.盡量 ...

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