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最有效的吃素減肥食譜：一週飲食計畫攻略 - 蔬特羅

如果真的沒時間煮飯，則盡量選擇低油、少調味的食物，避免吃下過多的熱量。 避免吃太多加工的素食食品. 加工食品如冷凍蔬菜、醃漬物等大多含有不少的化學 ...

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